Spędzam Boże Narodzenie z podopiecznym
Wiele z Was nadchodzące Święta Bożego Narodzenia spędzi z podopiecznymi. Jak zadbać o świąteczną atmosferę jednocześnie wykonując pracę opiekuna - o tym w artykule poniżej.
Święta to wyjątkowy, magiczny czas, który celebrujemy w gronie najbliższych osób. Będąc w pracy, z dala od bliskich, ciężko pogodzić się z tym, że nadchodzące święta będą różnić się od ubiegłych. Dlatego warto zadbać by zarówno podopieczny jak i Ty poczuli świąteczną atmosferę.
Przejedzenie - zmora
W tym okresie pozwalamy zjeść nieco więcej niż zazwyczaj, a potrawy towarzyszące Bożemu Narodzeniu nie należą do lekkostrawnych.
Objawy przejedzenia:
- uczucie ciężkości w żołądku,
- ból brzucha,
- zgagę,
- mdłości,
- odbijanie po jedzeniu,
- cofanie się treści żołądkowej do przełyku,
- wymioty,
- biegunki,
- osłabienie,
- senność,
- pogorszenie samopoczucia.
Skuteczne sposoby na przejedzenie:
- spacer,
- lekka gimnastyka brzucha,
- gorąca herbata czarna, zielona lub ziołowa,
- napar z octu jabłkowego, rumianku, mięty, pokrzywy,
- tabletki z wyciągiem z ostropestu lub karczocha,
- krople żołądkowe (20-30 kropli).
Zadbaj o zdrowym balans
Obowiązków związanych z opieką jest bardzo dużo, a dokładając do tego chęć przygotowania Świąt zgodnie z tradycją, może spowodować przeciążenie, dlatego jeśli możemy z czegoś zrezygnować po prostu to zróbmy. Jeśli chcesz przygotować potrawy świąteczne lub przystroić dom - zaangażuj do tego podopiecznego. To wszystko sprawi, że i on poczuję świąteczną moc.
Prezent dla seniora
Wybierając prezent dla seniora warto zadbać by był on praktyczny i dostosowany do jego potrzeb. O propozycjach prezentów dla seniorów pisaliśmy TUTAJ. Pamiętaj, że prezent nie musi być kosztowny, nawet najdrobniejszy prezent podarowany od serca uszczęśliwi obdarowaną osobę.
Spędź czas z podopiecznym
Nikt nie chce czuć się samotny w święta, ani Ty, ani Twój podopieczny. Spróbuj stworzyć świąteczną atmosferę z podopiecznym. Opowiedz o sobie, posłuchaj wspomnień podopiecznego, a to sprawi, że zyskacie niepowtarzalną więź między sobą.
Odwiedziny bliskich seniora
Jeśli rodzina podopiecznego chce odwiedzić go w święta, warto zadbać o to by spotkaniom towarzyszyła przyjazna atmosfera, pozbawiona kłótni i sporów.
Opiekunki - łączymy się
Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz do dołączenia do naszej grupy zrzeszającej opiekunów osób starszych.
