Niewątpliwie najpopularniejszymi krajami, w których seniorzy wymagają opieki są Niemcy i Włochy. Społeczeństwa w tych państwach starzeją się najszybciej w Europie. Ale czy wiedziałeś o tym, że polskie społeczeństwo również starzeje się bardzo szybko, a seniorów po 80-tce mamy już ponad 1,7 miliona!

Przemoc psychiczna w pracy jest coraz bardziej popularnym tematem wśród Polaków. Niestety coraz więcej osób ma przykre doświadczenia związane z przemocą psychiczną i nieodpowiednim zachowaniem ze strony pracodawców.

 Jak wspierać seniora tak, aby go nie wyręczać i jak pozwolić mu na bycie jak najbardziej możliwie samodzielną osobą? 

 

Jak wspierać seniora tak, aby go nie wyręczać i jak pozwolić mu na bycie jak najbardziej możliwie samodzielną osobą? 

Jeśli chcesz porozmawiać na ten i inne tematy związane z opieką - dołącz do naszej grupy na Facebooku! Forum dla opiekunek - dołącz tutaj!

 

Zgodnie z tym, co pisaliśmy w poprzednich artykułach - aktywność spowalnia rozwój demencji. Dotyczy to zarówno aktywności intelektualnej jak i fizycznej. Aby senior mógł być samodzielny jak najdłużej, warto, aby trenował pamięć, koncentrację i umiejętność logicznego myślenia. Dobrym sposobem jest czytanie książek podopiecznemu lub granie z nim w różnego rodzaju gry pamięciowe. 

 

Oprócz aktywności umysłowej ważna jest aktywność fizyczna. Czynności takie jak ubieranie się, mycie, wycieranie kurzu lub naczyń stanowią odpowiednią gimnastykę mięśni i zapobiegają, np. ich zniedołężnieniu. Aktywność fizyczna powinna być odpowiednio dobrana do możliwości zdrowotnych. Odpowiednia dawka wysiłku doda podopiecznemu pozytywnej energii. W sytuacji, gdy senior będzie zbyt mocno wyręczany, może spowodować to brak energii, siły i chęci do działania, co w efekcie może pogorszyć jego stan zdrowia, a także spowodować różne choroby, a tym depresję.

 

 Ludzie starsi często czują się samotni dlatego mogą prosić o więcej uwagi, prowokować pewne sytuacje i wymuszać obecność na opiekunce. Należy o tym pamiętać i w takiej sytuacji starać się znaleźć złoty środek - towarzyszyć podopiecznemu, aby nie czuł się samotny, lecz nie być na “każde zawołanie” i nie wyręczać go w prostych czynnościach.

Jeśli chcesz porozmawiać na ten i inne tematy związane z opieką - dołącz do naszej grupy na Facebooku! Forum dla opiekunek - dołącz tutaj!

 

Jak dbać o seniora i jednocześnie nie wyręczać go? 

1. Motywuj do aktywności - Zadbaj o bezpieczeństwo, udowodnij, że jeśli przydarzyło by się coś złego - jesteś w okolicy. Doceniaj i chwal podopiecznego, gdy podejmie próbę jakiejkolwiek aktywności. Ciesz się jego sukcesami, przypominaj mu o nich i podziękuj za to, że się stara. Dobre słowo ma wielką moc!

2. Nie krytykuj - nikt nie lubi nadmiernej krytyki i wypominania błędów. Jeśli podopieczny zrobił coś w zły sposób, popraw, ale niekoniecznie go o tym powiadamiaj. Możesz zrobić to w delikatny sposób i z uśmiechem na ustach - nigdy nie krzycz i nie wypowiadaj się nadto negatywnie, bo takim zachowaniem do samodzielności z pewnością nikogo nie zachęcisz. 

3. Pomagaj - jeśli widzisz, że senior nie radzi sobie z jakąś czynnością - pomóż, ale pozwól na samodzielność. Nie wyręczaj, a znajdź złoty środek. 

4. Zachęcaj do kontaktów towarzyskich - oczywiste, że wszystko zależy od stanu zdrowia osoby starszej. Pamiętaj jednak, że jeśli senior jest w stanie, warto zabrać go na spotkania z rówieśnikami (np. do klubu seniora) lub na  kawę z rodziną (o tym, czy senior powinien pić kawę przeczytasz tutaj). Kontakt z innymi osobami jest motywującym bodźcem i zachęca do dbania o siebie i swój organizm. 

 

Znalezienie sposobu na to, aby pomóc seniorom, a nie wyręczać ich nie jest taką prostą sprawą. Jednak jak we wszystkim należy postarać się znaleźć złoty środek, a pomóc w tym mogą wyżej wypisane zasady. 

 

Opiekunki - łączymy się 

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz do dołączenia do naszej grupy zrzeszającej opiekunów osób starszych.