Mój Senior

8 września obchodzimy Światowy Dzień Fizjoterapii. Rehabilitacja osób w podeszłym wieku jest bardzo ważna. Nawet kilka dni bez aktywności może nieść bardzo poważna konsekwencje. O tym jak ważna jest aktywność seniorów w poniższym artykule. 

Seniorze, zadbaj o swoją kondycję fizyczną 

O swoją kondycję fizyczną należy dbać niezależnie od wieku. Kondycja fizyczna seniorów ma kluczowe znaczenie. 

Zmiany związane z wiekiem - niska aktywność fizyczna, niezdrowe odżywienie, powstawanie zmian starczy w obrębie układu ruchowego i nerwowego - przyczyniają się do pogorszenia sprawności fizycznej seniora.

Rehabilitacja w geriatrii to nie tylko zabiegi po przebytych chorobach, operacjach, urazach, ale przede wszystkim powinna stanowić ćwiczenia profilaktyczne. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej seniorzy mogą cieszyć się dobrą kondycją i zdrowiem. Ma to również korzystny wpływ na profilaktykę i terapię chorób serca, cukrzycy, nadciśnienia, osteoporozy i wielu innych. 

Brak aktywności fizycznej odbija się na wszystkich sferach życia seniorów, na zdrowiu fizycznym i psychicznym. 

Rehabilitacja starszych osób ma na celu zachowanie lub doprowadzenie pacjenta do samodzielnego funkcjonowania i powinna być wykonywana minimum 2 razy tygodniowo. Fizykoterapia zaś pozwala zmniejszyć odczuwalny ból, które często stanowią uzupełnienie rehabilitacji.

Wśród zabiegów fizykoterapeutycznych wyróżnia się:

• ultradźwięki - powodują tzw. mikromasaż
• elektrostymulacja - powodują skurcze w mięśniach 
• prądy interferencyjne - powodują poprawianie ukrwienia tkanek, działają przeciwbólowo, przyspieszają wchłaniania obrzęków i wsięków 
• laseroterapia - ma korzystny wpływ na zmieniony chorobowo tkanki 
• krioterpaia - polega na leczeniu za pomocą zimna

Wiele ciekawych ćwiczeń można znaleźć również w Internecie, do czego gorąco zachęcamy.

Dołącz do naszej społeczności 

Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku, gdzie czekają na Was wartościowe materiały. 

Jeśli jesteś opiekunką/em lub chcesz podjąć pierwszą pracę w opiece dołącz do naszego Forum dla Opiekunek oraz zapisz się bezpłatnie w naszej bazie opiekunek.

A jeśli szukasz opieki dla swojego bliskiego, zamieść ogłoszenie na naszym portalu oraz dołącz do naszej społeczności.