Muzykoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem muzyki, która ma na celu poprawę stanu zdrowia psychicznego i fizycznego osób starszych. Według badaczy muzyka pomaga w redukcji stresu, lęki i napięć, pomaga się nam zrelaksować, poprawia nastrój, a także co ważne w przypadku osób starszych zachęca do podejmowania aktywności fizycznych i społecznych. Więcej o muzykoterapii przeczytacie w poniższym artykule.

Muzykoterapia - czym właściwie jest? 

To forma rehabilitacji fizyczno-psychicznej. Polega ona na poddawaniu uczestnika działania określonej muzyki, która korzystnie wpływa na jego stan psychofizyczny. Co ciekawe, muzykoterapia jest dziś traktowana jako dziedzina medycyna, którą można się skutecznie zajmować pod warunkiem ukończenia specjalnych studiów lub szkoleń. 

Jak wygląda zajęcia z muzykoterapii?

Muzykoterapia może być prowadzona w różnych formach. Najczęściej spotykane formy to:

  • słuchanie muzyki 
  • śpiewanie 
  • granie na instrumentach
  • taniec i ruch 

Muzykoterapia może być prowadzone zarówno indywidualnie jak i grupowo np. podczas zajęć w klubach seniora, w domach opieki. 

Korzyści wynikające z muzykoterapii dla osób starszych

Z muzykoterapii płynie szereg korzyści. Wśród nich można wyróżnić m.in.: 

  • łagodzenie stanów lękowych
  • redukcję napięć 
  • poprawę relacji międzyludzkich 
  • stymulowanie pamięci 
  • polepszenie orientacji w terenie
  • pozytywne myślenie 
  • wsparcie koncentracji 

 

Dlaczego muzykoterpia jest ważna? 

Seniorzy często doświadczają problemów zdrowotnych np. związanych z problemami z pamięcią, samotnością. Muzyka może pomóc im w leczeniu i łagodzeniu problemów, poprawiając tym samym jakość ich życia. 

 

Warto pamiętać, że muzykoterapia jest nieinwazyjną formą terapii, jednak nie zastąpi ona w pełni zaleceń farmakologicznych zaleconych przez lekarza, a może być jedynie dodatkiem do terapii.