Zdrowie psychiczne jest bardzo ważne. Osoby starsze są bardziej narażone na choroby psychiczne takie jak np. depresja, która często spotęgowana jest przez samotność. Przeczytaj, jak pomóc w utrzymaniu równowagi psychicznej w jesieni wieku. 

Muzykoterapia, czyli terapia z wykorzystaniem muzyki, która ma na celu poprawę stanu zdrowia psychicznego i fizycznego osób starszych. Według badaczy muzyka pomaga w redukcji stresu, lęki i napięć, pomaga się nam zrelaksować, poprawia nastrój, a także co ważne w przypadku osób starszych zachęca do podejmowania aktywności fizycznych i społecznych. Więcej o muzykoterapii przeczytacie w poniższym artykule.

Nasze hobby z upływem lat zmieniają się. Często to, co kiedyś wydawało nam się nudne, z czasem staje się naszą pasją. W tym artykule przedstawiamy Wam 8 najczęstszych pasji seniorów. Zapraszamy do lektury. 

W czym tkwi sekret długowieczności? - to pytanie zadajemy sobie od tysięcy lat. Odpowiedzi na to pytanie jednoznacznej nie ma, jednak badacze wyróżnili cztery elementy mające wpływ na długowieczność. Poznajcie je.