Jak podnosić seniora i nie uszkodzić sobie kręgosłupa? Mamy odpowiedź
Podczas opieki nad osobami starszymi, często zdarza się, że osoby sprawujące nad nimi opiekę muszą pomóc im w codziennych czynnościach, w tym m.in. podnosić. Aby umiejętnie podnosić osoby starsze, należy znać kilka technik, które zminimalizują m.in. uszkodzenie kręgosłupa opiekuna czy kontuzji. W artykule zamieściliśmy kilka wskazówek - zapraszamy do lektury.
Mobilność seniorów wraz z wiekiem maleje i jest związana m.in. ze stanem jego zdrowia i kondycji. Seniorzy potrzebują pomocy nawet podczas wstawania z łóżka. Aby pomóc seniorowi należy jednak wiedzieć, jak mu pomóc, aby nie zrobić mu ani sobie krzywdy.
Podstawowe zasady przenoszenia seniorów
Podnoszenie seniora czasem wiąże się jedynie z asekuracją, a innym razem jest ona całkowitym podnoszeniem. Przy asekuracji wspieraj seniora przy codziennych czynnościach np. wstawaniu z łóżka, ale nie wyręczaj go, wydawaj polecenia i wspieraj do samodzielnej aktywności. Jednak jeśli możliwości seniora są ograniczone, pamiętaj, by zadbać przede wszystkim o bezpieczeństwo zarówno seniora, jak i opiekuna. Trzeba pamiętać o tym, by zachować ergonomię ruchu i korzystać z dostępnych ułatwień. Nie można narazić na kontuzję, uszczerbek zdrowia nikogo. Oprócz tego istotne jest współpraca z podopiecznym, o ile jest ona możliwa.
Zasady podnoszenia podopiecznych
Poniżej prezentujemy podstawowe zasady podnoszenia osób starszych:
- nie podnoś przy ugiętych kolanach
- nie wykonywaj szybkich ruchów, skrętów
- unikaj dźwigania przy równoczesnych skrętach na boki
- równomiernie obciążaj kręgosłup
- przenoszenie powinno trwać możliwie jak najkrócej
- nie podnoś seniora, jeśli jego ręce trzymają się szyi
- nie chodź z seniorem na rękach
- informuj seniora o tym, co zamierzasz zrobić
- korzystaj ze sprzętu ułatwiającego transportowania
- pamiętaj, by równomiernie rozkładać ciężar
- nie szarp seniora, nie ciągnij go
- nie chwytaj seniora za żebra czy pod pachy
Jak ułatwić przenoszenie seniora?
Na rynku istnieje wiele sprzętów, które pomagają przy przenoszeniu osób starszych. Są to m.in.:
- siedziska transportowe
- maty/ folie poślizgowe
- dysk obrotowy
- pas do transferu
- elektryczny przenośnik
- podciągniki
Podnoszenie osoby starszej jest wyzwaniem dla każdego, jednak jeśli zna się podstawowe techniki to praca ta, nie okazuje się aż taka trudna i należy korzystać z dostępnych na rynku udogodnień.
Opiekunki - łączymy się
Zapraszamy do polubienia naszego profilu na Facebooku oraz do dołączenia do naszej grupy zrzeszającej opiekunów osób starszych.
