Aktywność fizyczna jest bardzo ważna niezależnie od wieku. Osoby starsze często decydują się nordic walking czy jazdę na rowerze. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z tego, że taniec jest jedną z takich aktywności. O tym dlaczego warto tańczyć przeczytacie w artykule. 

 

Przed Wami pierwszy wyjazd do sanatorium? Przygotowaliśmy dla Was poradnik w formie pytań i odpowiedzi, w którym zawarliśmy wszystkie niezbędne informacje, które należy wiedzieć przed wyjazdem. Zapraszamy do lektury. 

Pyszne, słodkie, niskokaloryczne - takie są właśnie truskawki. Są źródłem witamin i związków mineralnych, a w szczególności witaminy C oraz co ważna można je przyrządzać na wiele sposobów. Jakie właściwości mają truskawki i dlaczego warto je jeść - o tym w artykule. 

Koniec kwietnia, a za pasem majówka. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy 5 sprawdzonych pomysłów na majówkę dla seniorów. Gdzie się wybrać, co zrobić - przeczytaj artykuł.