Seniorze, zadbaj o swoją skórę

Wielogodzinne eksponowanie się na słońce bez odpowiedniego zabezpieczenia skóry może przynieść nam negatywne skutki. Dlatego tak istotna jest ochrona skóry przed nadmiernym promieniowaniem słonecznym. O tym jak zabezpieczyć seniora przed słońcem w artykule poniżej. 

 

Osoby starsze a opalanie 

Seniorzy mimo swojego wieku mogą korzystać ze słonecznych kąpieli. Należy jednak pamiętać, by sesje nie były zbyt długie oraz odbywały się w kontrolowanych warunkach, z zachowaniem środków bezpieczeństwa (krem z filtrem, okrycie głowy, napoje). Słońce stanowi znakomite źródło pozyskiwania witaminy D, dlatego nie warto z niego ryzykować. 

Działanie kremów z filtrem 

Kremy z faktorem SPF zapewniają ochronę przeciwsłoneczną dzięki zastosowaniu w nich specjalnych filtrów fizyczny i/lub chemicznych. Filtry chemiczne pochłaniają promienie UV, zamieniając je w nieszkodliwe dla ciała ciepło, zaś filtry fizyczne (inaczej nazywane mineralnymi), dzięki zawartym w nich dwutlenku tytanu i tlenku cynku, tworzą na skórze niewidoczny filtr ochronny, który odbija i rozprasza promienie. Balsamy z filtrem mineralnym uważane są za zdrowsze i bezpieczniejsze dla skóry, ponieważ nie wywołują one podrażnieni oraz reakcji alergicznych 

Magiczne cyfry na opakowaniu 

Na opakowaniach balsamów przeciwsłonecznych widnieją tajemnicze cyfry wraz ze skrótem SPF. SPF (Sun Protection Factor) to współczynnik określający, jak długo możemy przebywać na słońcu. Im wyższy współczynnik, tym produkt gwarantuje nam dłuższą ochronę. Rozróżnia się trzy stopnie ochrony:

  • niska ochrona: SPF do 10 
  • średnia ochrona: SPF do 25 
  • wysoka ochrona: SPF do 50 

 

Najlepszy krem dla seniora

Skóra osób starszych jest dużo bardziej wymagająca - jest wysuszona i mniej elastyczna, przez co jest bardziej wrażliwa na działanie promieni słonecznych. Warto zakupić dla takiej skóry krem do opalania, który będzie chronił przed promieniowaniem zarówna UVA jak i UVB oraz by faktor SPF miał co najmniej wartość 15. Dodatkowo zaleca się, by w składzie znalazły się substancje przeciwdziałające powstawaniu wolno rodników i regenerujące skórę np. witamina E, C, A, cynk oraz by stosować kremy z filtrami mineralnymi.  

 

Pora na opalanie dla seniora

Najlepszą porą na spędzenie czasu na słońcu dla osób starszych jest do godziny 12 oraz od 18. Najbardziej niebezpieczną porą dla seniora są godziny między 12-15, kiedy słońce jest „najostrzejsze”. Warto zwracać uwagę na to by w tych porach senior nie spędzał zbyt dużo czasu na świeżym powietrzu. 

 

A Wy jak dbacie o swoich podopiecznych latem? Dajcie znać na naszym Forum dla Opiekunek.

Seniorze, nie daj się oszustowi!

Seniorze, nie daj się oszustowi! Metoda “na wnuczka”, “na policjanta”, “pracownika spółdzielni, dostawcy energii lub gazu” czy nowa “na rachmistrza” związana z trwającym Spisem Powszechnym 2021. Mimo licznych apeli o rozwagę i wyczulenie, seniorzy wciąż wpadają w oblicza przestępców. 

 

Oszuści podszywają się pod osoby z rodziny, z uznaniem społecznym i najczęściej chcą wyłudzić pieniądze od seniorów. Dzwonią na telefon stacjonarny lub odwiedzają mieszkania w blokach, w których widać wiele osób starszych. Oszuści wymyślają historie chwytające seniorów za serca, by osiągnąć zamierzony cel. Wśród najczęstszych powodów oszustw można usłyszeć:

  • nadarzyła się wyjątkowa okazja na zakup mieszkania, działki, samochodu
  • bliski jest śmiertelnie chor,
  • rodzinę dotknęła dramatyczna sytuacja np. wypadek samochodowy, pożar mieszkania,
  • oszust musi schronić się u seniora, 
  • senior ma niezapłacone rachunki, 
  • bliskiemu seniora grozi niebezpieczeństwo, 
  • oszust ma konflikt z prawem, 
  • w mieszkaniu seniora konieczna jest wymiana liczników.

Prawdziwa historia

Pani Urszula, l.80 mimo uczuleń ze strony rodziny i znajomości zagadnień związanych z oszustwami seniorów, dwukrotnie dała się nabrać oszustom. Na szczęście w porę zareagowała. 

 

  • Pierwszy raz zostałam nabrana metodą na daleką rodzinę. Na domowy telefon zadzwonił do mnie jak myślałam syn siostry mojego męża. Zgadzało się imie, miejscowość, wiek. W związku z trudną sytuacją finansową potrzebował pilnie pożyczyć 10 000 zł. Powiedziałam, że nie mam takiej kwoty. Jednak w ciągu rozmowy, zrobiło mi się go przykro i postanowiłam, że dam mu połowę kwoty, której się domagał. Następnie udałam się do banku i poprosiłam o wydanie mi 5000 zł. Jednak mimo mojej prośby kasjerka bankowa nie dała mi i poprosiła mnie bym udała się z nią do wydzielonego pomieszczenia w banku, a tam zapytała mnie po co potrzebuję tak dużej kwoty pieniędzy. Znała mnie, co miesiąc przychodziłam do niej po emeryturę, więc doskonale wie ile biorę pieniędzy. Powiedziałam jej, że dzwonił do mnie krewny i opowiadając jej historię zaświeciła mi się lampka z pytaniem, czy przypadkiem nie chcieli mnie oszukać. Kasjerka to potwierdziła i poleciła bym skontaktowała się jak najszybciej ze szwagierką. Krótka rozmowa z nią uświadomiła mi, że chcieli mnie oszukać. Wstyd mi było przyznać się do tego córce. Ja taka świadoma, oczytana, a jednak dałam się nabrać. Kolejny raz chcieli mnie nabrać metodą na policjanta, jednak kiedy oszust chciał wejść do mieszkania nie pozwoliłam mu i szybko zamknęłam drzwi. Od tej pory zamontowałam specjalny łańcuch, by jedynie tylko uchylić drzwi dla mojego bezpieczeństwa, ponieważ mieszkam sama. 

 

Najpopularniejsze metody oszustw seniorów

Oprócz znanych metod w ostatnim roku powstał szereg nowych technik oszustw, wśród których są:

  • fałszywe oferty szczepień na COVID-19,
  • oszustwo na dezynfekcję przesyłki, mieszkania,
  • oferty na zakup specjalnych maseczek zabezpieczających w 100% przed zakażeniem koronawirusem, 
  • oszustwa na chorego bliskiego,
  • na niedopłatę za gaz, prąd, 
  • oferta na zakup cudownych, uzdrawiających leków, 
  • prezentacje sprzedażowe z atrakcyjnymi gratisami, 
  • fałszywe maile (zachęcamy do zapoznania się z naszym artykułem dotyczącym bezpieczeństwa w Internecie), 
  • kontakt z przedstawicielem banku,
  • fałszywe oferty na ubezpieczenia, 
  • fałszywe zbiórki pieniędzy, 
  • fałszywe wiadomości SMS np. od kurierów, 
  • na pracownika administracji,
  • na dostawcę usług telekomunikacyjnych, 
  • na sprzedawcę np. urządzeń RTV i AGD, luksusowych kosmetyków, 
  • na wypadek bliskich. 

 

Powiedz to oszustowi

Podczas rozmowy z oszustem możesz użyć następujących sformułowań:

  • Muszę skonsultować się z rodziną.
  • Nie podejmuję decyzji od razu, potrzebuję czasu do zastanowienia.
  • Nie potrzebuję żadnych dodatkowych usług.
  • Wszystkie sprawy związane z elektrownią/komunikacją załatwiam osobiście.
  • Nie załatwiam spraw takich spraw  przez telefon.
  • Nie wpuszczam do domu obcych osób, jeśli nie uprzedzają mnie o wizycie.
  • Proszę mnie nie nachodzić / nie niepokoić /i nie przeszkadzać.
  • Nie mam czasu rozmawiać.

 

Dlatego drodzy Seniorzy prosimy o Waszą czujność i ostrożność. Jeśli masz wątpliwości z kim rozmawiasz, skontaktuj się z rodziną, bliskimi lub zadzwoń na policję. 

 

Zachęcamy do zapoznania się z naszymi artykułami dotyczącymi:

 

Seniorze! Twój komputer jest zainfekowany

Seniorze! Twój komputer może być zainfekowany wirusem komputerowym. Jak dochodzi do tego, że pojawiają się wirusy w komputerze? Czy wirusy są groźne? Jak możemy im zapobiec? Na te i inne pytania odpowiemy w artykule poniżej. 

 

Czym są wirusy komputerowe?

Nikt z nas nie lubi wirusów powodujących choroby u ludzi, a wirusy komputerowe doprowadzają do chorób komputera. Wirus komputerowy jest programem lub  fragmentem kodu, który przedostaje się do komputera bez wiedzy i pozwolenia użytkownika. Na początku podobnie wydaje się być nie aktywny, w ukryciu, z czasem jednak znacznie osłabia nasz komputer.

 

Skąd biorą się wirusy komputerowe?

Wirusy komputerowe najczęściej ukryte w powszechnie używanych programach, można również otrzymać zainfekowany plik w załączniku wiadomości e-mail lub po branym z Internetu pliku. Po wejściu w interakcję z zawirusowanym plikiem Twój komputer automatycznie zostanie zawirusowany. Zainfekowany plik może dokonać szeregu zmian na Twoim komputerze. 

  

Jak rozpoznać wirus?

Rozpoznanie wirusa nie należy do najłatwiejszych, ponieważ jest wiele odmian wirusów. Jednym z wyróżników na rozpoznanie zainfekowanego komputera jest to, że działa on o wiele wolniej, że połączenie internetowe jest wolniejsze, plik został uszkodzony i nie możesz ponownie go otworzyć. Zainfekowane komputery przez wirusy są w stanie działać nawet bez ingerencji użytkownika i rozprzestrzeniać wirus po komputerze, po różnych plikach. 

 

Jak poznać, że komputer jest zainfekowany wirusem?

Wirus, który dotyka ludzkie organizmy, stara się sukcesywnie rozprzestrzeniać się i reprodukować, podobnie działa wirus komputerowy - infekuje, jednak rzadko zdarza się, że niszczy środowisko, w którym może się rozmnażać. Wśród najpowszechniejszych symptomów infekcji wyróżnia się:

  • komputer zaczął wolno działać, programy wolno włączają/wyłączają się,
  • system często zawiesza się i/lub resetuje,
  • nieznane aplikacje uruchamiają się wraz z systemem,
  • rozsyłasz masowo wiadomości,
  • hasła zostały zmienione,
  • nie możesz otworzyć plików.

 

Czy wirusy komputerowe są szkodliwe?

Każdy wirus jest szkodliwy. Wirus komputerowy jest szkodliwym oprogramowaniem, atakującym zawartość Twojego komputera, telefonu oraz zagrażającemu bezpieczeństwu Twoich danych. 

 

Jak zapobiegać wirusom? 

  • miej zainstalowany na swoim komputerze program antywirusowy, 
  • korzystaj z dodatków blokujących reklamy w przeglądarkach internetowych np. Adblock,
  • nie otwieraj plików z nieznanych źródeł, ani wiadomości przychodzących na pocztę internetową pochodzących z nieznanych źródeł, które są częścią SPAMu,
  • aplikacje i programy pobieraj tylko z legalnych źródeł,
  • uważnie czytaj komunikaty, które pojawiają się w czasie instalacji programów
  • aktualizuj oprogramowanie,
  • regularnie skanuj dyski programem antywirusowym,
  • nie klikaj w pojawiające się reklamy i informacje o wygranych.

Bezpieczeństwo jest jedną z podstawowych potrzeb każdego człowieka i jest ono ważne na wielu płaszczyznach życia. Chcemy być bezpieczni finansowo, w relacjach rodzinnych, w najbliższym otoczeniu oraz w Internecie. Szczególnie na utratę kontroli narażone są osoby starsze, które nie zawsze potrafią poruszać się swobodnie w wirtualnym świecie. Coraz więcej osób wykorzystuje niewiedzę dotyczą poruszania się w sieci osób starszych oraz ich ufność i podstępnie oszukuje seniorów dla własnych korzyści. Jak ustrzec się przed oszustami? 

 

Policja od wielu lat stara się zmagać z przestępcami i ostrzegać seniorów przed niepożądanymi zachowaniami. Prowadzone są programy i akcje, które mają pomóc w uświadamianiu osób starszych o tym, że nie zawsze należy ludziom ufać. Jakie są najpopularniejsze metody na wyłudzenie informacji lub pieniędzy od seniorów?

 

Ile przestępców, tyle sposobów

Ile przestępców, tyle sposobów wyłudzenia pieniędzy. Jednak metoda jest podobna, najczęściej słyszy się o dwóch rodzajach, czyli "na wnuczka" oraz "na policjanta". Pierwsza z metod polega na podszyciu się przez oszusta za członka naszej rodziny lub najbliższych przyjaciół. Zazwyczaj opowiada o niezwykłej sytuacji, okazji, np. kupnie mieszkania lub o nagłym wydarzeniu, takim jak wypadek samochodowy. Oddziałując na emocje u osoby starszej, prosi o pożyczenie pewnej sumy pieniędzy, wszystko dzieje się pod presją czasu. Oszust prosi o zachowanie dyskrecji, a podczas rozmowy wyłudza informacje o seniorze. Zapewnia, że nie może odebrać pieniędzy fizycznie i właśnie w ten sposób otrzymuje przelew. 

 

Metoda "na policjanta" przebiega podobnie. Oszust podaje się za policjanta, przeważnie wybiera kontakt telefoniczny. Zaczyna wymyślać różne historie, np. że telefon jest na podsłuchu lub, że bierzemy udział teraz w akcji, która ma na celu pomóc w zatrzymaniu przestępcy. Senior udziela informacji dotyczących środków bankowych i adresu. Metoda “na policjanta” może również przebiegać w inny sposób. Najpierw dzwoni pracownik poczty, loterii itp. i pod pretekstem dostarczenia paczki, błędu pocztowego wyłudza od nas adres. Za chwilę dzwoni kolejny telefon, w którym “policjant” ostrzega przed oszustami, którzy wyłudzają informacje oraz pieniądze. Fałszywy policjant namawia do zostawienia oszczędności w policyjnym depozycie, przyjeżdża pod wskazany adres i zabiera gotówkę. Pieniądze znikają wraz z oszustem. 

 

Źródło

 

Kiedy należy nabrać podejrzeń?

Przede wszystkim jeśli osoba, której nie poznaliśmy wcześniej podaje się za krewnego, przyjaciela rodziny, policjanta, przedstawiciela handlowego, prowadzącego loterię i prosi o natychmiastową pomoc finansową. Oszust prosi o przygotowanie gotówki z mieszkania ofiary (twierdzi, że pieniądze odbierze znajomy, bo on w tej chwili nie może) lub prosi o przelew. Nierzadko namawia seniora o kredyt lub wzięcie tzw. “Chwilówki”. Zawsze należy być również czujnym co do oddawania pieniędzy instytucjom, bowiem często są one fałszywe i służą wyłudzeniu majątku ofiary. Policja nigdy nie prosi o pieniądze, jeśli znalazłeś się w takiej sytuacji - zadzwoń pod 112.

Pamiętajmy, aby zawsze być ostrożnym w nowych kontaktach. Nie należy ufać każdej osobie, nawet jeśli podaje, że pełni odpowiedzialne stanowisko. Warto rozmawiać z najstarszymi o próbach wyłudzania i uświadamiać ich, ponieważ przestępstwa te dokonywane są najczęściej na osobach powyżej 70 roku życia. 

A.S.