Dieta diabetyka – co warto wiedzieć? Osoby cierpiące na problemy zdrowotne powinny w szczególny sposób dbać o swoją dietę. Jest to ważne zwłaszcza w przypadku chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca. Jednak słysząc słowo „dieta” automatycznie myślimy o restrykcyjnych regułach i zakazach.
Warzywa i owoce, obok aktywności fizycznej, zajmują najważniejsze miejsce w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej.
Chłonie wodę, zapobiega miażdżycy, pochłania metale ciężkie oraz szkodliwe metabolity, dba o poziom glukozy we krwi – to tylko nieliczne z wielu zalet, które posiada błonnik pokarmowy.
Znane powiedzenie mówi, że “starość się panu Bogu nie udała".